Такой вид спорта, как бег, пользуется большой популярностью. Он не требует специальной экипировки и дает превосходные результаты – повышает выносливость, тренирует мышцы ног, позитивно влияет на сердечно-сосудистую систему. Но чтобы бег действительно приносил пользу, нужно будет купить качественные беговые кроссовки. Они делятся на несколько видов. Их выбирают в зависимости от особенностей местности, по которой планируют
Как и любая спортивная обувь, в первую очередь – удобными. В противном случае можно нанести серьезный вред ногам или получить травму. При беге суставы и позвоночник подвергаются значительным нагрузкам. Если купить кроссовки yeezy, то за счет амортизирующей подошвы эту нагрузку погашают. Амортизирующий эффект удается получить за счет особой конструкции в районе передней и задней части стопы.
Еще один важный момент при выборе кроссовок для бега – вид пронации (недостаточная, чрезмерная, нейтральная). Неправильно подобранная модель может спровоцировать дальнейшую деформацию стопы. Фиксируются на ноге беговые кроссовки с помощью шнурков. Липучки или другие застежки не подходят. Важно наличие «дышащих» сетчатых вставок. Весенне-осенние, зимние модели должны защищать ноги от влаги.
Лучше выбрать чуть больший размер. Стопе должно быть максимально комфортно. А еще небольшое количество свободного пространства способствует лучшей вентиляции. Таким образом, беговые кроссовки отличаются от обуви для других спортивных дисциплин (и тем более от обычной, повседневной).
Беговые кроссовки: отличия
Кроссовки для бега по асфальту. В них важна хорошая амортизация. Подошва – мягкая, без глубокого протектора (при пробежках по асфальтовому покрытию смысла в нем нет, он только быстрее сотрется).
Кроссовки для пересеченной местности. Их подошва – рельефная, жесткая, с очень хорошим сцеплением. Чем хуже погода – тем агрессивнее должен быть протектор. Еще такая обувь обладает боковой поддержкой, которая предотвращает вывихи.
У моделей для женщин более мягкая амортизация, так как у представительниц прекрасного пола меньший вес. У мужских кроссовок амортизация, соответственно, жестче. Женская обувь надежно защищает ахиллово сухожилие, также у нее узкая колодка.
При этом, профессиональные кроссовки все примерно одинаковые. Они неудобные для продолжительных занятий, но идеальные для соревнований. У них тонкая подошва, практически одинаковая высота по всей стельке. Им отдают предпочтение опытные спортсмены. Как только ваши старые кроссовки перестанут быть комфортными, купите новые. Чтобы они прослужили дольше, стирайте их вручную, не сушите возле обогревательных приборов.
